Você mais saudável
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Autores - Autor: Dani Faria Lima / Prefácio de: Flavio Passos
Editora - GENTE
Grupo - Cultura Geral
Gênero - Saúde
Páginas - 224
Tamanho - 23.00 x 16.70 x 1.40
Código - 86928
EAN - 9786555443004
Editora - GENTE
Grupo - Cultura Geral
Gênero - Saúde
Páginas - 224
Tamanho - 23.00 x 16.70 x 1.40
Código - 86928
EAN - 9786555443004
Sinopse:
Com depoimentos e cases de algumas das mais de 20 mil pessoas impactadas por seu método, Dani Faria Lima prova que alimentação saudável não é o mesmo que restrição alimentar, que uma comida nutritiva pode ser muito saborosa e que cozinhar é uma habilidade como muitas outras, que pode ser aprendida, desenvolvida e aprimorada por qualquer pessoa.
Em Você mais saudável, a autora e chef saudável, explica a realidade sobre a alimentação saudável e descomplica o preparo de uma refeição nutritiva, trazendo receitas deliciosas para você e sua família prepararem.
Com a ajuda de Dani, você aprenderá a:
Alimentar-se de maneira saudável sem gastar muito dinheiro;
Emagrecer sem fazer dietas malucas;
Cozinhar receitas nutritivas, saborosas e práticas;
Escolher os alimentos certos;
Diferenciar a fome da vontade de comer e identificar quando está satisfeita;
Organizar a sua rotina para acolher novos hábitos saudáveis.
“Se o seu objetivo com a alimentação saudável está relacionado à saúde, ou se o que mais deseja é conseguir subir uma escada sem se fadigar e ter mais disposição para as suas tarefas do dia a dia, tudo que ensino neste livro é capaz de ajudar a transformar a sua realidade para sempre. Como bônus, você ainda vai ganhar uma coleção de receitas verdadeiramente saudáveis e deliciosas que despertarão em você o prazer em comer bem.”
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