Autoperfeição com Hatha Yoga
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Autores - Autor: Hermógenes
Editora - BEST SELLER
Grupo - Cultura Geral
Gênero - Autoajuda
Páginas - 364
Tamanho - 23.00 x 16.00 x 3.00
Código - 83387
EAN - 9788576848691
Editora - BEST SELLER
Grupo - Cultura Geral
Gênero - Autoajuda
Páginas - 364
Tamanho - 23.00 x 16.00 x 3.00
Código - 83387
EAN - 9788576848691
Sinopse:
Um guia para o entendimento e a prática do yoga, acompanhado de dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental.
Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. As práticas de ásanas, posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade. O professor Hermógenes, maior nome do Yoga no Brasil, acompanhou milhares de casos, levantou hipóteses, chegou a conclusões e desenvolveu seu método de validade fartamente comprovada: um trabalho de grande potencial terapêutico capaz de reduzir o sofrimento humano. Autoperfeição com Hatha Yoga vai lhe explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. É um autotreinamento integral que tem por objetivo maior trazer bem-estar físico e espiritual.
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